股関節ケア– tax –

かなり詰まって・滞る「太もも・股関節〜お腹のつながりゾーン」をしっかりほぐして整えてスッキリさせる。血流と水分環流の阻害の原因箇所。体重負担(仙腸関節・股関節・内転筋・骨盤底)、姿勢のジグザク(脚・骨盤・腰椎のバランスの悪さ)に効かせます。

１日使った体に現れる疲れ・滞り箇所をじっくりリリース&リセットしていく。全身の滞り感、首・背中の疲れ・太ももの張りと股関節詰まりで体が「くの字」状態＝腰の疲れ、眠りが浅い・夢を見がち＝背中の緊張残りに。腹部の陰圧調整と副交感神経を導く骨盤の呼吸も合わせて。体のぐっすり眠れて翌朝体がスッキリです。

自分はどんな歪み癖がある！？自分の体が分かる、自分に合わせた腰・骨盤・股関節それぞれのリセット術。体がポカポカしてきます。脊柱を中心に、この場所以外の実は関連していたコリハリ・ヒズミなどもほどけてきます。

「うぅぅぅ・・・」となるほどの体の表面にある硬さが見つかる、ほどくアプローチ。奥の筋肉が使えなくなってくる→足・骨盤の広がり、前ももの張り、股関節の動きの悪さ、骨盤の傾きの癖、下がってくるお腹、脚の循環の悪さに。体がまっすぐ・スッキリと実感できるワーク。

仙腸関節・股関節・骨盤内に溜まる１日の疲れを解放していく。首疲れ・頭への血流も骨盤の疲れからしっかり取っていく。ストレスーリラクゼーション法のヨガアーサナと副交感神経を優位にする骨盤の呼吸。

骨盤の歪み・冷え火照り・血流障害・停滞した浮腫み・立つと歪む足首や踵・太ももの前&外側の張りの改善に。皮膚・筋肉・脂肪組織にも働きかけて、しっかり体をほぐして調整していくケア。どんどん、整ってくるのが実感できます。

疲れた夜に体の奥まで、じっくり効いてくるヨガ。肩甲骨〜首の疲れ・腰の疲れ・お腹が張っている＆ゆるい・頭の中が鎮まらないで眠りの質がイマイチ、な日に。とことん自律神経に働きかける「体の３層の膜構造」を使った呼吸ワーク、も最後に入ります。

じっくり伸ばす&締める「体がスッとしまった感じなのに楽になる」ケア。全身の疲労でギュッと張り詰めた体・骨盤が広がりが気になる方へ。サイドラインの筋肉を和らげ関節の隙間を広げる・広がった骨盤を締めるアプローチ。とにかく夜になると体が疲れる・浮腫む・はりこり・ほてりが出てくる、股関節のつまり・生理初期を楽にしたい方へオススメです。

首・肩甲骨・股関節（お尻の外側）を楽に。１日の疲れ・血流とリンパの滞りが溜まるポイントを楽にしていきます。＋副交感神経を優位にする「骨盤の呼吸」で体の回復を促す、夜のリラックスヨガ。

骨盤内の血流と股関節の動きにフォーカスケア＝膣の状態や長さ・内臓下垂・子宮卵巣の機能・腰椎の狭さと動き・下肢の浮腫み、の大きく関係するところ。下へ下へ（＝骨盤・股関節）と落ちてくる女性の体に、効果的なケアです。

かなり滞っているのが、骨盤から外ももライン。体が（特に骨盤から脚）外へと広がっているのが気になる方・仰向けで足が開く方は要注意。ここをほぐしていかないと、腹筋・骨盤底筋ケアをしても変わらない、という、体の中でもストレスが溜まっているところです。

気付かぬうちに進む「女性の股関節つまり」を効果的に解消。まるで整体されているように効かせて、全身リラックスへ。