Women’s Care オンラインサロン

Women's Care オンラインサロン

ウィメンズケアサロン【女性限定】
このオンラインサロンでは
「美しく健康で機能的な体にしていきたい」
という女性にぴったりの内容をお届けします

◎日々の生活の中で骨格を調整していきたい
◎ストレスを解消できる時間が欲しい
◎生理の時の体調やリズムを整えたい
◎気になる体型を自分でケアしていきたい
◎更年期世代!とにかく体を整えていきたい
◎体のことを少しずつ知っていきたい

そんな思いを抱いている、みなさんのためのサロン。

自宅で気軽にケアができて、お悩みや質問などを気軽に相談できます。

オンタイムでもアーカイブ(録画)参加でもOK!

何度も繰り返して全てのオンラインサロンを

アーカイブで見ることができます。

自分の体のことだから・・・

自分だけに向き合える空間で

自分のペースでケアできる時間をお過ごしください。

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コンテンツ紹介

【おためしオンラインサロン動画】公開中です。ぜひご覧ください。

①月のリズムに合わせた月12回のウィメンズケアクラス

「ウィメンズケアサロン」ではマッサージ・エクササイズ・ヨガを使って行うセルフケアを一緒に行います。

▶︎平日の昼・夜には30〜40分の骨格調整クラス
▶︎毎週土曜日の朝には50分のウィメンズケアヨガクラス
▶︎満月前・新月前にはストレス解放・自律神経バランスクラス

(事情により日程・内容を変更することがあります。)

毎月計12回行います。

各回で様々なテーマを設けて

体の使い方や整える方法やアドバイスなどのレクチャー後

じっくりと体に向き合いケアをする時間に入ります。

スケジュールは毎月お知らせ致します。

今まで行ったテーマ・・・

骨盤ケア/骨盤底筋ケア/股関節ケア/お尻ケア/腹部ケア/背中ケア/肩甲骨ケア、など

②オープンセッション

毎回のクラス後は10分ほどの質疑応答やお悩み相談の時間があります。

サロン内でのオープンセッションで、自分の体の疑問・打ち明けたいこと・不安に思うこと・知りたいことに回答いたします。

もちろん、聞くだけでも大丈夫です。

③アーカイブ視聴

Women's Care オンラインサロンアーカイブ
アーカイブはケア別にまとめてあります

サロンメンバーの方には全てのウィメンズケアクラスを何度でもアーカイブで視聴していただくことができます。

オンタイムでご参加できなくても大丈夫です。みなさんの隙間時間に興味のあるところから始めたり、ご自身のペースで集中的にケアを続けることができます。

スケジュール

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