肩甲骨周辺ケア– tax –

【ほぐす＋動かす＋ストレッチ】休んでいた筋肉と、使われ過ぎ硬くなった筋肉をチェンジする。交感神経の緊張・コリハリ・巻き肩・ストレートネック・デコルテラインの崩れ・猫背・肩の盛り上がり・脇や二の腕のたるみ・目の疲れ・頭痛改善に。

【ほぐす＋ストレッチ】僧帽筋「上・中・下繊維」全てほぐしてストレッチ。関連するお尻からもアプローチします。（首〜肩甲骨周りのガチっとした辛さ・ハリコリ・ぽっこり首、ゴリゴリ音がする・上を向くと辛い・胸が閉じてる・腕の可動域がなくなってきた。）

【ほぐす＋動かす】背中・肩甲骨の間・肋骨周り・首肩←呼吸・自律神経に関係するところを全部楽にしていくケア

【可動域が広がりラインも整う】コリ・ハリ・むくみを一気に整えて全身リセット。床に体重を預けて動く“なめらか体幹ケア”

指・肘・上腕のねじれをほどくところからスタート。猫背・巻き肩・ストレートネックを根本から整え、首のムチムチや頬〜喉のたるみまでスッキリ整えるケア

体の疲れ・自律神経（＝ホルモンバランス）の乱れから起こりやすい首肩・肩甲骨の間の辛さとコリを解消アプローチ。（コリハリ・ストレスを感じやすい・眠りの質が悪い・気候による頭痛のケアに）

肩甲骨から骨盤まで！“背中ガチガチ・締めつけ感”をほどいて呼吸もラクになるセルフケア（交感神経の緊張・巻き肩・ストレートネック・PC疲れ・息の浅さ・倦怠感にも）

ストンと降りる肩甲骨の状態を得られるセルフケアと骨格ストレッチ。（肩こり・肩甲骨周りコリハリ・結髪結帯障害・呼吸の浅さ・体の力み・ぽっこり首・短くなる首・イライラ・ほてりに…）

心身のストレスを流し出すヨガ。硬くなる深層筋〜張って浮腫む、表層筋・疲労物質の滞り・神経周囲の血流の悪さ、丁寧にリフレッシュしていく。

関節可動を調整して、首〜肩・肩甲骨周りのキツさを解消していくケア。自分では手が届きにくい「ローテータカフ・後頭下筋群・僧帽筋」にフォーカス。肩の盛り上がり・ぽっこり首・ストレートネック解消の根本ケア。

【女性特有の症状】胸鎖乳突筋ほぐしから始まる首・肩甲骨の内側・頭や目の疲れのケア。手の届かない部分まで効かせます。

肩甲背神経と肩甲骨につながる４つのルートにアプローチ。肩甲骨の内側・首・肩・頭・目の凝り疲れまでに効く。