首・頭ケア– tax –

寒くなってくると交感神経優位に→気をつけたい胸椎から頚椎の硬直のケア。デイリーケアでできる、しっかりほぐれるポイントマッサージ。肩・首・後頭部・頭全体の、疲れ・ハリコリ・浮腫み・動かない・動かすと痛いの解消マッサージ。

【根本から調整！】頭蓋・手首の中心から調整&緩めると、首・頭・肩甲骨の位置が調整されて、交感神経が落ち着く&深く眠れる。前に落ちた頭・ストレートネック・交感神経の緊張をちゃんと調整していくケア。

首頭〜肩甲骨はひと繋がり。骨周りのこわばりを解いで、ストレス高め・交感神経優位な時にキツくなる、目・首・腕・肩甲骨周辺の辛さを解放する。

低気圧不調に！横隔膜周辺ー首・首ー頭の関係を良くする。頭に血が巡らない・偏頭痛持ち・首頭の境目がギチギチ・血圧調整がうまくいかない・息が浅い・目の疲れ・首肩こりに。

頭と首の調整をして15~25キロの負担をリリースする。自律神経・女性ホルモンバランス・低気圧、さまざまな影響から血流障害を起こしやすい首・頭の場所のケア。

顔のたるみは体の元気を現してる！？頭と肩甲骨を調整すると首の負担が楽になる！何気なく続くストレスの元、気圧や花粉症の影響・姿勢の悪さからくる頭の重みと首の辛さに。

スマホ・PC時間が長い方はガチガチ！胸鎖乳突筋・大胸筋・小胸筋・前鋸筋メインのマッサージと首・頭の配置を整えるストレッチ。5•6キロある頭がズリおっこちているなら要注意！

肩甲帯と首・頭の調整。自分にとって最適な位置にあると、この周辺のハリ・コリが起こりにくくなります。

首−頭から全身が楽になる！頭蓋骨の縫合まで触れた日。

胴体から目の筋肉までしっかりほぐして楽になるケア！

首・頭がつらくならない体にしていく！ライトな腕立て伏せから始まるケア