背中ケア– tax –
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血液がどんどん流れるのが実感できる!ちゃんと姿勢を改善していくために。3つのパーツ別に背骨の動きを改善していく。
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寒さで丸く広くなった背中を解放していく。腰から首まで楽になります。脊柱にへばりついた筋肉を動かして、大事な背骨カーブを取りもどす。
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背中の上中下のトータルケアとトレーニングワーク。基礎代謝を上げるだけじゃなくて、自律神経ー女性ホルモンバランスのために立体的な背中にする!
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ガチガチ背中にはまずコレから!腕の配置をあるべき場所に戻してから肩甲骨を自由に・・・背中が軽くなる体がポカポカになるケア&ワーク
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寄せる動かすがポイント。首・胸をほぐして、背中の下から上までたっぷり動かして背中を楽にします
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ガッチガチ背中で首まで変になっちゃう!時にオススメ。たっぷりほぐし続けます
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夏の内臓疲れからくる背中の疲れにアプローチ
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頭蓋と腕からケアできる!内臓の疲れ神経の乱れも解放する背中ケア
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肩甲骨・肩・骨盤・肋骨・股関節を分離してまとめる作業をしてみた!
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薬指・小指ラインから広背筋を整えていきます
