背中ケア– tax –

【動かす＋ストレッチ】交感神経の緊張に関係。ガチガチな背骨の状況をリリースさせて、腹筋を使いやすくしていく。使えない・弛んできた筋肉にハリを取り戻し、快適な体の状況に。

【ほぐす＋動かす＋ストレッチ】休んでいた筋肉と、使われ過ぎ硬くなった筋肉をチェンジする。交感神経の緊張・コリハリ・巻き肩・ストレートネック・デコルテラインの崩れ・猫背・肩の盛り上がり・脇や二の腕のたるみ・目の疲れ・頭痛改善に。

【ほぐす＋ストレッチ】背中の硬さが取れていくケア。背中のやわらかさは自律神経〜体調・内臓の調子を回復させる。脊椎・広背筋・脊柱起立筋・腰方形筋の柔軟性に。

【ほぐす＋動かす】背中・肩甲骨の間・肋骨周り・首肩←呼吸・自律神経に関係するところを全部楽にしていくケア

背骨・肩甲骨・筋肉が滑らかに整うケア。寒さ・年始ストレス・食べ過ぎ飲み過ぎのカバーケアに。「柔らか背中になります・・・」

背中・お尻周り（股関節）がスッキリ・ほぐれる→足先がポカポカ・背中の疲れリセット。骨盤に付着する全ての筋・下半身への神経・血管にアプローチ。

お腹と背骨から自律神経を整える。お腹の筋肉をほぐして背骨の詰まりを解消することからスタート。お腹の張り・冷え・前ももの張り・背中の疲れ・眠りの浅さ・交感神経の緊張が気になる方へ。

首・肩・肋骨周りが楽に。自然と深く楽に呼吸ができる体になって自律神経バランスを整えていけるケア。

指・肘・上腕のねじれをほどくところからスタート。猫背・巻き肩・ストレートネックを根本から整え、首のムチムチや頬〜喉のたるみまでスッキリ整えるケア

深層筋まで届く、背骨モビリティケア。女性の背中をやさしく解く、癒しのセルフケアで交感神経の緊張から解放される。（首・肩・肩甲骨の間・背中のコリ、ガチガチバキバキ背骨に）

５・６キロの頭を支えている首と背中のストレスリリースケア。脊柱〜頭蓋骨、胸筋パーツ・背部筋、一つ一つ分けて楽にしていく。（気候症状・ホルモンバランス＝自律神経のストレス・姿勢と負荷のストレス・筋力低下のストレスによる背面の辛さに）

肩甲骨から骨盤まで！“背中ガチガチ・締めつけ感”をほどいて呼吸もラクになるセルフケア（交感神経の緊張・巻き肩・ストレートネック・PC疲れ・息の浅さ・倦怠感にも）