オンラインサロン– archive –
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ポイントはスムーズな股関節の動き。骨盤底筋から全体を整えることもできます
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〈満月前ケア〉満月前に体の循環を良くするフットマッサージと、胃・腸・卵巣・喉・リンパのケア
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身体意識・感覚を研ぎ澄ませる。生理が来るか来ないのはどこが原因か分かるようになるのは可能です。
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自律神経機能と体の自動調整機能を呼び起こす。耐えうる範囲で自らストレスをかけ、そして抜いていくこと
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まあるいお尻作りのポイントは股関節！まずはとにかくほぐす！！
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腹腔・胸郭を開放メニュー。首・腰のケアのリクエストを取り入れました
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肩甲骨を広背筋・胸郭から開放していく。腰・首がフリーダムを感じるようになります
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骨盤底筋がわかりづらい方は是非！イメージ感覚を磨く・アクセスする、骨盤底筋エクササイズ。ポカポカになります☺︎
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骨盤ー肋骨を自由にする。腹横筋・骨盤底筋エクササイズ
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腹斜筋！腹斜筋は肩甲骨・腕の安定にも繋がります。
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永遠のテーマ（と勝手に感じる）お腹。腹腔のマッサージから始めます。全身ポカポカになります。
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体には記憶が残ってる。それを解除していくこと。
