オンラインサロン– archive –
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〈満月ケア〉官足法フットマッサージ👣子宮/卵巣/腎臓/泌尿器系/自律神経/脳/脊柱/足のライン。盛りだくさんの日。
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腰•首の調整から始まる呼吸ケア。呼吸ー自律神経ー体重の増減には繋がりがある！？
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首・頭がつらくならない体にしていく！ライトな腕立て伏せから始まるケア
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寝たまんまできる骨盤底筋ケア
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自律神経支配でもある横隔膜を動かす。ところで、今経血が出る！っていうお腹の感覚はありますか？？
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夏の内臓疲れからくる背中の疲れにアプローチ
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〈新月前ケア〉調子が悪い原因を筋骨格から見つけてケアすることができる！ムーブメントコンディショニングストレッチ
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体に籠った熱を放出できるようになりたい時にオススメです。ほてり・寝れない夜に。。。
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頭蓋と腕からケアできる！内臓の疲れ神経の乱れも解放する背中ケア
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腹筋運動ができない原因から変えていける腹部ケア＆トレーニング
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気象病・緊張・ストレス対策に横隔膜を意識的にコントロールできるようになると良いことばかり！
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二箇所の筋肉を刺激して股関節は楽にするトレーニング！梅雨のダルおも状況を変えたい前にオススメワークです。
