オンラインサロン– archive –
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【お腹ケア】ほぐして広げて使う！腰の痛みを出さずにお腹を引き締め柔らかくする
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【骨盤ケア】 仙骨・仙腸関節の動きにフォーカス！今回は回す動きをプラスして調整します。
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仙骨〜頚椎の繋がり・腰・お尻・股関節のケアを取り入れました
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〈満月ケア〉まぁまぁ悶絶するかも！フットマッサージ。顎・肩・脊柱・仙骨・尾骨・坐骨神経・骨盤・心臓・腎臓・肝臓・膀胱
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腹腔の緊張リセット・坑重力筋トレーニング・腰椎ー骨盤の動き
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股関節・腹腔の調整から全身を整えた日。首の違和感・足首ー膝ー股関節・呼吸が浅い・全身のつながり感が持てない
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骨盤はとっても微細な動き。体重と重力をうまく使って骨盤の動きをつけて整える
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足首•内臓の位置から整えるウィメンズケアヨガ。お尻・胃腸・腰・もも裏の張り・むくみ
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〈新月ケア〉フットマッサージでとことんボディケア。心臓・肝臓・腎臓・膀胱・尿道・子宮・卵巣・腹腔神経叢・首・肩・腰・脳など
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腎臓の疲れが出やすい夏におすすめ。腰・背中・首を整えてたっぷりと呼吸ができるようになる
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浮腫・肩〜肩甲骨・ぽっこりお腹・腸腰筋・血流を良くする内容です
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胴体から目の筋肉までしっかりほぐして楽になるケア！
