オンラインサロン– archive –
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お腹が冷えが始まると硬くなってくる腰前の深層筋にアプローチ。遠位から「ほぐして・しっかり使って・ストレッチリリース」の３段階アプローチ。
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骨を動かす感覚で深層筋を調整する。背中~二の腕~肩~首の張り・腰痛・むくみ・便秘に・・・
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〈満月ケア〉ヘッドマッサージと1:2ブリージング。顔が引き上がるし首の周りが変わる！頭の圧迫感/顔のたるみ/眼精疲労/ストレス過多/浅い呼吸/自律神経バランス解消などなどに
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骨盤の左右差・足を組む癖・重心の偏りがある方におすすめ。楽にするだけじゃなくて基礎代謝を上げる腰ケア。
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硬い筋肉をほぐし眠っていた筋肉を起こす。足の冷え・むくみ・眠すぎる時に。
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使えているか分かりづらい（汗）骨盤底筋の機能UP術と、アフターケアの頭蓋骨マッサージ
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自律神経バランスにも関係する体幹を構成する「膜」を調整。お尻からモモのはりと境目作り・首筋のコリ・肩の張り・溜まっているストレスに。
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〈新月ケア〉官足法フットマッサージ。腎・肝臓・膀胱・子宮・胃腸・自律神経。筋肉に現れる痛み不快感につながる内臓のケア。〈新月ケア〉
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お尻筋の状態がいいと全身が楽！重心移動と骨の動き。深層筋から表層筋までケア
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筋バランスを自分で改善。股関節のはまりを良くする。とことん体のコリ張り痛み解消へ。体の背面側の違和感をスッキリさせる。
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腹腔の陰圧を調整。そして骨盤底筋が活性化できるように働きかける。
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しっかり温めてから引き締めワーク！緩む下腹ベルトラインに効くFemballe Pilates®︎×ウィメンズケア。腹筋ワーク系が苦手を克服できるかも！？
