オンラインサロン– archive –
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脊柱それぞれの動きを取り戻し、体のバルーン構造を調整した日。気候•気圧変動ストレスできつい時に。胃腸の疲れが出ている時のケアに。
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全身のストレスと緊張をほどく呼吸ケア。眠りを誘う骨盤の呼吸がゴール。呼吸は体を自然に整えてくれる。
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背中の上で自由に動く肩甲骨に。肩甲骨位置が日常からいい場所に収まるようにケアトレーニング！
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内臓の疲れに動きからアプローチ。体の空間構造バランスを調整する。胃腸の疲れ・首のはり・仙腸関節周辺の違和感に。
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〈満月前ケア〉年末年始で疲れた内臓をケアするフットマッサージ。甲状腺・胃・膵臓・十二指腸・回盲弁・S字結腸・食道・横隔膜・坐骨神経。
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背中の上中下のトータルケアとトレーニングワーク。基礎代謝を上げるだけじゃなくて、自律神経ー女性ホルモンバランスのために立体的な背中にする！
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特に楽にしておきたい梨状筋と大腰筋。しっかりほぐしてヒップソケットをはめ込み、ひっかかりをなくしていきます。
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寒さで硬直してくる骨格。パーツごとの動きを回復させて骨盤のねじれをとり、自律神経バランスが整いやすい体に！
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〈新月前ケア〉官足法フットマッサージ。年末年始にやっているといい胃腸・腎臓〜デトックスゾーン・肝臓・胆嚢・心臓・・生殖器・末端の血液循環UP。そして首肩・頭の中スッキリ・股関節など…
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ガチガチ背中にはまずコレから！腕の配置をあるべき場所に戻してから肩甲骨を自由に・・・背中が軽くなる体がポカポカになるケア＆ワーク
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ややディープに動かした日。ポイントから離れたところから調整をしていくと体が楽になる！胃腸・肝臓の疲れと背中〜首こり・ストレスでウズウズ・腰を前に曲げると辛い
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熱生産ができる体になるために。終わった後はポカポカ・お腹は楽ちんに。股関節を６つの方向に動かす。
