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【筋肉負担を楽にして、ぐっすり眠る月】10月のオンラインサロン
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夏の疲れを癒し秋の体にしていく【肺の負担と冷えむくみを防止する月】9月のオンラインサロン
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【ほどよく代謝を高める+体を休ませる月】8月のオンラインサロン
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寒暖差疲労を予防する【自律神経メンテナンスをする7月】
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〈脚〜骨盤内を活性化する月〉6月のサロンスケジュール
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〈体内の液体循環を良くする月〉5月のサロンスケジュール
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股関節の柔軟性〜可動角度を増やそうとしていたら気をつけて⚠️
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「ガサガサかかと」その原因は……腰・骨盤の血流、冷えかも!?
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体を歪める原因オンパレードの「足組み」姿勢
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自律神経と女性ホルモンの関係性
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3つでできる!体のゆらぎに共鳴する不安と緊張。
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