骨盤ケア– tax –

骨盤のストレスリセット。お腹の血流・水の停滞改善と弾力ある骨盤底筋には、ねじれとチグハグ開き骨盤をもとに戻していくことから。お腹ぽかぽか、腰・股関節の自由度が上がります。

腰ぽっこりお腹も尿漏れも骨盤の歪みも、全てはリリースすることが重要！

骨盤の安定のための筋肉調整＆トレーニング。ニュートラルな骨盤のポジションとは！？

【骨盤ケア】 仙骨・仙腸関節の動きにフォーカス！今回は回す動きをプラスして調整します。

骨盤はとっても微細な動き。体重と重力をうまく使って骨盤の動きをつけて整える

【前傾/後傾ケアPart2】整えるパート

【前傾/後傾ケアPart1】ほぐしパート

【ねじれ/左右差Patr2】整えるパート

【ねじれ/左右差Part1】ほぐしパート