「伸ばされ硬くなる・骨の位置が戻らない」癖が定着している『僧帽筋・広背筋』を徐々に動かして整えていく。腰・肩・肩甲骨周りがすぐ辛くなる、気圧症状が出やすい、体が疲れやすい、交感神経の緊張が起こりやすい・色々なことに敏感で繊細な時期に。【背筋ケアトレ｜Part1】