背中側が軽く・骨盤が立ち上がる・呼吸が広がる・血流が良くなる＝自律神経バランス良好へ。背中側の疲れ・骨盤が立たないももの付け根の縮み・膨らむお腹…女性特有の体の辛さは体にかかる重力負担にある。気になる骨盤底・内臓（膣）下垂・お腹の冷え・生理痛・PMS・生理中の重さに。