オンラインサロン– archive –
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春は背面がキツくなりやすい。自律神経・女性ホルモンバランスに関係ある背中の張り・緊張・違和感・息のつまり感。「ブラを外した時の呼吸と血流が通る感」それを通常にしていく！
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「体感覚を記憶している脳と本来の体環境のズレを取り戻していく。」定期的に行うことが、慢性的or起こりやすい体の不具合や痛みの解消に。肩甲骨周辺・腰・お尻の痛み、背中の緊張に対応回。
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〈満月SPSケア|整体フットマッサージ〉血流改善・リラックス・歪み改善の３つを叶える整体フットマッサージ。良質な睡眠・体の痛みやストレスリリースにも効果的。
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腰のキツさをパッとほどくにはコレ！腰を楽にして全身の血行をよくする。腰カーブを引っ張る原因の筋肉を緩め、骨盤の回転を取り戻していく。
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血流を良くすることにフィーカス。体の自動調整機能を目覚めさせるストレスリラクゼーション反応を使ったテクニック。腰の痛みのカバーも取り入れました。
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足裏・体ポカポカ、ガチガチ体がなぜか楽になる。足底筋が体幹筋を刺激した筋連結ワーク。ウィメンズケア×Femballe Pilates ™️回です。
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体の窮屈感・浅く詰まった感じの呼吸・内臓下垂・気になる骨盤底の悩み・生理の色々な不快感の改善に。体の前Iライン後ろVラインと螺旋ラインから変えていく。
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締まった脊柱の柔軟性と閉じ込められた骨格の動き調整、そして自律神経のトレーニング。むくみ・首付け根のハマらない感じ・首肩凝り・寝違え・胃腸が弱っている・・・そんな方にも！
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なんか体の調子悪いな…そんな時におすすめ。体のガチガチ状態の原因は骨盤底筋の悩みと直結！仙骨から胸鎖乳突筋ライン・股関節の調整と、交感神経の興奮を落ち着かせる。そしてしっかり骨盤底筋を機能させていく。
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自然で楽でいられる体の環境作り。目・頭・体幹のズレと交感神経の興奮が関係している！？頭から調整して、坑重力筋が自然に正しく働くように。鎧のようになった表面の筋緊張を解放していく。目・背中・肩の疲れにも！
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【新月前ケア】ほてり・冷えのぼせ・ガチガチな体を骨盤の回転運動と脊柱の動きを取り戻して解消する。前頭筋-側頭筋をほどくと体が変わる！？
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根本から改善する体幹ケア。ポイントは手に！機能する体幹力は、代謝と血行の良さ・コリ張りに悩まない体・自律神経バランスの良さと内臓位置の安定を生み出す！
