シェリントンの法則で解明！ 腹筋の弱さが引き起こす「体幹バランスの乱れ」を改善 ＆ 体にこもる「火照り感・むくみ感」を解消する。骨盤・背骨が動くようにワークをしていけば、体が感覚的・動作的に、そして筋肉も変わってきます。