【30min】筋肉の血流を感じられるのが気持ち良い。体が目覚めて1日が爽快に。体が支えられる力=仙骨周りの強さを作る。血流と自律神経のためのケア呼吸まで。 2024 4/17 YOGA/PILATES ショート動画 2024年4月17日 4月14日【ウィメンズケアヨガ|30分ver.】動画です。 YOGA/PILATES ショート動画 オンラインサロンTOPページへ