【体のスッキリに】生理後、体が軽くなってきた整え時に・更年期世代や閉経後の特有の体のこわばりと疲れ感の解消ケアに。関節の間を開く・骨格パーツの崩れと癒着感を広げていく。腹圧・膣の動きで子宮卵巣や膀胱尿道など骨盤内の健康もケアしていくヨガ