気候・環境の影響で、ゆらぎやすい春に。心(脳)身(筋骨格)の疲れを、じっくりと和らげてリセットしていく。体の回復に向けて自律神経を整える鼻と喉を使った調気法と共に。自分の疲れが溜まっているところに気づけます。