体が軽やかに、スペースができる。狭まり硬くなる脊柱・土踏まず〜脚の筋力・動きが狭まる骨盤底〜横隔膜（内臓下垂・ぽっこりお腹）・縮まり下がる胸郭と落ちる頭の位置、を改善していく。血流を促す＋自律神経バランスへ繋がります。