筋肉の当てはめ方しっかり解説。活動前（朝・日中）の体が目覚めるマッサージケア。脇（背中・腕・胸・首が楽に）、僧帽筋（首から肩甲骨の間・呼吸が楽に）、股関節（脚が軽く動きやすくなる・骨盤底が立ち上がる状態に）にフォーカス回です。