筋肉が硬くなるところにはポイントがある。関節を動きやすくして、硬くなった筋肉をストレッチ→血流改善→筋肉が柔らかくなる。「姿勢・重心の偏り、固定・使いすぎで、筋肉が硬くなると他の部分の筋肉が影響を受けて硬くなる」法則。首・腰の疲れ・張り・こり・キツさに対応回。とっても楽になります。