首肩のハリ・凝り・重さ・かたまり感が、骨の位置が整って血液が巡り楽になる。下がってくるバスト位置にも効く。首肩のツラさの原因は、交感神経の緊張・深層筋（内臓下垂ぽっこりお腹）・腹斜筋・臀筋・胸筋の収縮癖、と他のところにあります。全身からのアプローチと、交感神経の緊張をリセットしていくヨガ。