３、４０代を過ぎたらやっておきたい、５０代以降の方は必須！関節の間が狭くなり問題が起こりやすい「脊柱の３つのポイント」をケアして整えていくワーク。自律神経・血流・子宮卵巣や膣の健康はもちろん、消化器系の働きのために、この場所を調整していくことが大切です。