骨盤帯（体）の安定のためのアウターユニットの不調は、インナーユニットの働きが弱いから。こんな状況ではありませんか？ガチガチ背骨と背筋・骨盤の不安定と硬く使えなくなったお尻・もも前の張り・股関節の不安定・内腿の緩み・脇腹が潰れてきた（ウエストが太くなってきた）