ローラーなくてもできます「かなり皆さんこってます→股関節・お尻のコリ解消」内転筋・股関節外旋筋群・骨盤を支持する筋肉を中心にケア。腰から脚の疲れ取り・冷え浮腫みとり・広がった太もも位置を改善に。おまけで、かなり柔軟性が高ます。