体の乾燥・閉塞感を作らない秋の体に。交感神経の緊張と潰されがちな胸の空間を改善。。そして柔軟に横隔膜・骨盤底筋を働かせる「横隔膜呼吸」で自律神経とホルモンバランスをとっていく。骨盤底筋をリリース・ウエスト周りのむくみ・腰痛・肩甲骨周辺の張り、対応回。