じっくり体の奥深くまで筋肉をほぐす。深い呼吸→自律神経バランスが整う体へ。脊柱と骨盤（お腹）から、横隔膜や骨盤底筋群の動きを引き出し、腹圧を調整していく。血液循環を促進し、腰や背中をやわらげ、深いリラックスと活力を感じます。生理痛・コリハリが生まれる体の不調和・交感神経の過緊張緩和（ホルモンバランス）・内臓下垂に。