首〜腕脇・肩・体側・股関節周りが楽に。＋柔軟性が上がるディープストレッチ。関連する「腸腰筋〜横隔膜〜首・肩甲骨周りの筋肉」の緊張を楽にしていく。コロコロと動くはずの関節の動きを阻害してしまっている筋肉の拘縮・へばりつき感を解いていきます。