続く冷えは「脊柱筋」を強張らせて交感神経の興奮の原因に。足指・足首から脊柱までしっかり整えて楽に。そして自律神経を徹底的に整えるワーク。眠りの質の悪さ・腰痛・お腹の張り・お腹のゆるゆる感に。