むくむ体・下半身の重だるさに。腸腰筋/広背筋/胸椎の緊張リリース/腹横筋の活動強化・手関節/足関節/股関節/肩甲骨をはめる・副交感神経を優位に。 2023 5/22 YOGA/PILATES 2023年5月22日 このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について YOGA/PILATES オンラインサロンTOPページへ