最後には体空間が広がって楽になる。ちょっとしたズレが体の居心地の悪さを生み出している!?大腿骨・上腕骨を胴体にはめる→動かす。そして、緊張を緩めていく呼吸エクササイズ。 2023 2/16 YOGA/PILATES 2023年2月11日 このコンテンツを閲覧するにはログインが必要です。お願い Log In. あなたは会員ですか ? 会員について YOGA/PILATES オンラインサロンTOPページへ