背中の上で自由に動く肩甲骨に。肩甲骨位置が日常からいい場所に収まるようにケアトレーニング！

１月１０日【肩甲骨周辺ケア】動画です。

肩甲骨が背中にへばりついていませんか？
背中のウズウズモヤモヤをすっきりしたい方におすすめです。

肩甲骨を背中の後ろにつなげている表層の筋肉「僧帽筋」。
これがガチガチになると、首・肩のしんどさに繋がります。
さらに、腕の所在地が変なところに行ってしまう・・・
そんなことが起こると、いくら肩首をほぐしたりケアしたとしても、日常の動作をすれば元通りに。
肩甲骨周辺のケアは、女性らしいボディラインにしていくためと自律神経〜女性ホルモンバランスのためにめちゃくちゃ大事。
これを根本的に変えていくのがウィメンズケアの方法です。
一番のポイントは手の使いかた。体のために末端の意識からアップデートしていきましょう。