〈体内の液体循環を良くする月〉５月のサロンスケジュール

陽気が上がってくる５月。
そろそろ体を動かして心臓に刺激を入れ始めていい頃。
この先に来る梅雨のことも考えて、今月は「体内の液体循環を良くする月」をテーマにオンラインサロンをお届けします。

陽気が上がると・・・
体内の液体・・・それは大きく２つ。
「血液」と「体液」です。

気温が上がって、外から体に熱が加わると
この液体は〈体の末端部へそして上へ〉と行きがちになります。
指輪をする方は、寒い時に比べて徐々に指輪がキツくなって外れにくくなる経験をされたことがあるのでは！？
そして、体内の熱も同じように〈体の末端部へそして上へ〉と行きがちになります。
更には、活動的になるので起き上がっている時間が多くなるので・・・

・むくみ
・のぼせ
・日中の眠気
・内臓の冷え
・胃腸の調子の低下
・生理が重くなる
・パンパンに感じる体のコリハリ
・低気圧不調症

そんなことが現れるのが特徴。
これは、女性にとっては仕方のないこと…

ということで、
・股関節ケア
・肩甲骨ケア
・体幹ケア
この３つの液体循環の要になるケアと

・満月ケア：デトックス・循環改善「官足法フットマッサージ」
・新月ケア：体がみるみる柔らかくなる「ディープストレッチ」

そして４回のウィメンズケアヨガのライブ配信をお届けします。

□毎月変わるテーマ

▶︎股関節ケア（30分）
5/9(火)20:30- | 5/25(木)20:30-

▶︎肩甲骨周辺ケア（30分）
5/11(木)20:30- | 5/23(火)20:30-

▶︎体幹ケア（30分）
5/16(火)20:30- | 5/30(火) 20:30-

＊２回毎に、異なる内容でお届けいたします。
＊5/25は川島由美さん担当回です。

□レギュラーメニュー

▶︎ウィメンズケアヨガ
毎週土曜日8:00~8:50
＊5/13は青木希和さん担当回です。

▶︎満月前・新月前スペシャルボディケア
5/4(木)20:30-21:15
満月前ケア｜液体循環を促す・デトックス力に「官足法フットマッサージ」

5/18(木)20:30-21:00
新月前ケア｜柔軟性が高まる「ディープストレッチ」